Ingredience :
3 šálky pšeničné mouky
1 šálek nevařených ovesných vloček
1 a půl šálku teplé vody
půl šálku sušeného mléka
4 šálky strouhaného sýra jako cheddar, eidam apod. - nízkotučný
lžička mletého česneku
1 šlehané vejce
1 šálek rýže
1 šálek klíčků
1 nebo 2 lžíce kuřecího nebo hovězího vývaru